삶을 바꾸는 비결 - 저자 사인본 구매하기

저자의 친필사인이 담겨있는 특별한 책은 이곳 나비학교에서만 구매 가능합니다. ^^

라이프 코치 나비다 <삶을 바꾸는 비결 - 요즘사람들의 고민, 인생코치와 함께 찾은 2가지 실행법>목차 및 책 내용 중 발췌

비결?

책 제목에 삶, 비결이라는 단어가 들어가 있어, 무엇인가 거창하고 대단한 내용이 있을 것 같다고 생각한다면 반은 맞고 반은 틀리다.

부제목으로 붙은 2가지 실행법에서 알 수 있듯이 책을 읽고 생각에서만 끝나는 것이 아니라 독자 스스로 삶 속에서 ‘실행’ 해야, 책 내용을 완성할 수 있다는 뜻이다.

이 책에서 제시하는 2가지 실행법들은 결국 저 혼자 책상에서 연구한 것을 나열한 것이 아니라 코칭 철학과 코칭 기법에 입각하여 깊이 있는 코칭 대화를 나누는 중에 고객님들과 함께 찾은 결론들입니다. -책 내용 중-

저자는 예술가로 출발해 점차 코치 영역으로 확장하면서 20여 년 간 사람들의 마음을 만나는 활동을 지속해왔다. 현장에서의 소통 경험과 더불어 인간의 심리, 뇌 과학 등의 연구를 바탕으로 코칭 프로그램을 발전 시켜왔다. 그 과정 속에서 발견된 살아있는 고민과 사연들을 감정, 관계, 일상, 자아찾기, 자기계발 5가지 부분으로 나누어 책에 정리해 놓았으며 특히, 이해가 필요한 뇌 과학 부분을 어렵지 않고 쉽게 이해할 수 있도록 이미지와 설명을 부록으로 수록했다.

우리가 삶 속에서 한 번쯤은 생각했던 고민들을 책 속에서 만날 수 있다. 그리고 저자가 알려주는 쉬운 2가지 실행법들을 실천함으로써 공감과 위로, 변화에 대한 용기를 얻을 수 있을 것이다.

‘나의 삶을 살고 있는가’ 그 물음에 대한 답을 담은 책

“삶은 신비롭기에 생각보다 잘 살펴보아야 해요.” 라고 말하는 저자는 삶을 바꾸는 비결을 다음과 같이 말한다.

[삶을 바꾸는 비결]의 핵심은 스스로의 심리적 힘, 내 주관, 내 가치관을 차근차근 쌓아 올리는 과정에 있습니다. - 중략-

타인의 평가에 연연하고 남과 비교하며 눈치 보는 분위기에서 완전히 빠져나와야 합니다. 심리적으로 독립하고 자신다운 모습으로 단단히 중심을 잡을 때 비로소 타인과도 진정 사랑하며 교류할 수 있습니다. -책 내용 중-

삶은 서로가 연결되어 서로에게 영향을 주고받으며 흘러간다. 그 안에서 수많은 감정과 생각들이 생산되고 행동으로 나온다. 그것이 나의 삶이라고 할 수 있을 것이다. 하지만 나의 삶에서 내가 중심에 없다면 어떻게 될까? 그리고 삶의 중심에 나만 있다면 어떻게 될까?

결국 이 책에서 저자가 전하는 삶의 비결의 답은 [내 안에 있다]이다. 나에 대해 알아가고 나다운 답을 찾으며 나답게 생각하고 행동하는 것이다.

내가 타인을 너무 의식한다면 타인 중심적인 생각과 행동을 좀 바꾸는 것이고, 내가 너무 나만 생각한다면 내 중심적인 생각과 행동을 바꾸는 것이다.

그런데 이를 위해서는 ‘나를 알고 내 안에서 답을 찾는 것’이 ‘비결’이라는 의미이다.

이 책은 철저하게 내 안에서 답을 찾고 중심을 잡도록 도와주며, 이미 저자가 말한 바와 같이 코칭 대화를 통해 나온 결론들을 책 내용에 담고 있다. 책 말미에는 실생활에서 바로 활용할 수 있도록 [두 가지 실행법 모음]이 수록되어 있어 필요한 실행 방법을 쉽게 찾아보고 이해할 수 있다.

누구나 삶의 비결을 찾게 되기를...

<삶을 바꾸는 비결 - 요즘 사람들의 고민, 인생코치와 함께 찾은 2가지 실행법>은 저자가 코치 활동을 하며 만난 다양한 고객들의 실제 고민들과 사연을 담았기에 독자들로 하여금 공감 가는 내용을 담고 있다. 그리고 각각의 내용마다 쉬운 2가지 실행법을 제시하여 부담 없이 따라할 수 있도록 한 실용서이다.

빠르고 피로한 현시대의 삶에서 고민과 변화가 필요하다면 <삶을 바꾸는 비결 - 요즘 사람들의 고민, 인생코치와 함께 찾은 2가지 실행법>을 꼭 보자. 책에서 제시하는 비결을 함께 실행해 보며 지금과는 다른 당신의 삶이 펼쳐지길 바란다.

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